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ストレスからの回復するためには、プライドが高くてストレスと向き合えなかったエピソード、ストレスを受けたらまずやるべきこと、お悩み相談をスタートしますについて話しました。
chapter
- apple payのチャージができなかった話
- レジリエンス入門講座
- レジリエンスとは
- ストレスから立ち直る能力
- ストレス耐性ではなく、ストレスからの回復力
- ノーストレスだけでは現代は生き抜けない
- レジリエンスとは
- ストレス過敏な現代
- 狩猟時代と現代のストレスの種類について
- ストレスは絶対的か相対的か？
- 特級呪物級なストレスエピソード
- 病気になって思うように結果がでなくなった
- 結果だけで生きてきた人間
- プライドも高かったあの頃
- とんでもない厨二病も患っていた
- レジリエンスのコツ
- 目標の種類を変えたり、目標の数値を下げる
- 自分の納得できる、本当の目的を考える
- とはいえ、例えばベジータが戦闘力が低くなったら本人は耐えられるか？
- カカロットと張り合えなくなったら何を思うだろうか
- 怪我をしたプロのスポーツ選手も同じ気持ちになりそう
- ベジータは戦闘以外で100点目指すことができるだろうか？
- レジリエンス推進させる考え
- プレイヤー以外の選択もあることを知る
- サポートやマネージャーにもっとスポットライトを上げるべき
- 幻のシックスマン
- サポートやマネージャーにもっとスポットライトを上げるべき
- 自分を許せるようになる
- 失敗や見栄を含めて自分だと認める
- 被害者意識をなるべく持たないように
- 相談する行動をしてみる
- 周りは想像よりもサポートをしてくれる
- 話すことで気持ちが整理されることもある
- プレイヤー以外の選択もあることを知る
- 将来的にカウンセリングのようなことをやっていきたい
- お悩みや相談があれば、お気軽にぴーひらさんに問い合わせください